Grete Roede

About Kristin Eng

Fagkonsulent ernæring og trening i Roede AS. Sykepleier og ernæringsfysiolog med mastergrad i Samfunnsernæring HIOA.

Bruk ferien til å komme i bedre form

Er du en av de som tar ferie fra treningen? Hva med å bruke ferien til å komme i bedre [...]

Unngå sukkerfellen i ferien

Vi er midt i sommeridyllen og har noen velfortjente fridager. God mat og drikke står sentralt i sosiale settninger og [...]

Motivasjon vanskeligere enn man skulle tro?

Folk flest har nok et ønske om å leve sunt. Mange mener også at de gjør det- spesielt i hverdagen, [...]

Gjør treningen mer tilgjengelig med minibands eller rubberband

Tidsklemma er ofte et stort hinder for gjennomføring av trening. Ved å gjøre treningen lettere tilgjengelig øker sannsynligheten for å [...]

Spis mer av sjømat og fisk

Visste du at 60 % av Norges befolkning spiser for lite fisk? Anbefalingen er å spise fisk og sjømat til [...]

Hvordan ta de smarte valgene i butikken?

Du ønsker å velge sunt og kjenner godt til at vi alle har nytte av å spise mer fiber, frukt [...]