Grete Roede

About Kari Helene Bugge

Fagsjef og ernæringsfysiolog i Roede AS med Cand Scient i ernæring fra UiO. Se også min Facebook side HER

10 sunne matbytter

Av | 22. mars 2019|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Å velge sunnere er lettere enn du tror. Bevisstgjøring og tilgjengelighet i tillegg til noen få små grep i kostholdet [...]

Velg riktig mat og spis mer

Av | 7. februar 2019|Ned i vekt, TIPS|

Vet du hva maten du spiser inneholder - hvor mye næring det er i den? Å gå ned i vekt [...]

6 tips til hvordan håndtere sug etter noe

Av | 20. januar 2019|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Har du stadig lyst på noe - søtt eller salt? Noe av det verste du kan gjøre er å nekte deg [...]

Drikk grønnsakene dine

Av | 30. november 2018|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Syns du det er vanskelig å spise nok grønnsaker? Da kan en smoothie hvor du blander inn grønnsaker være løsningen. I [...]

Refleks for en sprek høst og vinter

Av | 25. oktober 2018|Aktivitet, Roede-butikken|

Om du jobber på dagtid, sånn som jeg gjør, så vet du at det nå er stupmørkt ute - både [...]

Finn din Roede-meny

Av | 6. oktober 2018|Ukens kurspåfyll|

Første steg på veien når du skal i gang med en livsstilsendring er å finne ut hvilket energibehov du har [...]

Hvor sunne er vi nordmenn egentlig?

Av | 26. august 2018|Helse|

Mange tenker at aktive og slanke personer ikke trenger å være så nøye med hva de spiser. De kan spise [...]

Viktig studie om hva alle fristelsene gjør med oss

Av | 10. februar 2018|Nytt fra oss|

Vi omtaler gjerne dagens samfunn som et "fedmefremkallende samfunn" der vi møter fristelser over alt, og der normalvekt er i [...]

Derfor klarer du ikke å stoppe

Av | 10. november 2017|GR (eget innhold), TIPS|

Kombinasjonen av søtt, salt og fett gjør det enklere å spise mer enn om vi spiser noe som er bare [...]