Grete Roede

About Kari Helene Bugge

Fagsjef og ernæringsfysiolog i Roede AS med Cand Scient i ernæring fra UiO. Se også min Facebook side HER

Lyst til å bli den beste utgaven av deg selv?

Av | 1. juli 2020|Helse, Ned i vekt|

Nei, dette er ikke en artikkel om mindfullness, buddhisme eller meditasjon. Dette er rett og slett en artikkel om mat [...]

Ned i vekt uten å bli sabotert

Av | 26. juni 2020|Helse, Ned i vekt|

Du greier fint å gå ned fem eller ti kilo på egen hånd. Problemet er at du kommer til å [...]

Høyt blodtrykk? Prøv saltmetoden!

Av | 22. juni 2020|Helse|

Hvis du har høyt blodtrykk, er du for lengst blitt rådet til å redusere saltinntaket. Men det er lettere sagt [...]

Stress ned blodtrykket med 9 enkle råd

Av | 19. juni 2020|Helse|

Vi skjønner godt at du blir provosert. Særlig hvis du har høyt blodtrykk. For det trenger slettes ikke skyldes stress. [...]

Tren deg ned i vekt med kosthold

Av | 15. juni 2020|Kosthold & Ernæring, Ned i vekt|

Det er langt enklere å oppnå et vekttap med endringer i kosthold enn ved trening. Vi sier ofte at kosthold [...]

En sommer full av overskudd

Av | 15. juni 2020|Kosthold & Ernæring|

Sommeren er en gyllen anledning til å samle overskudd! Dagene er lengre og lysere, noe som letter på tidsklemma. Bruk [...]

Tren deg ned i vekt med fysisk aktivitet

Av | 10. juni 2020|Aktivitet|

Selv om du sikkert har hørt at trening tar gram, mens kosthold tar kilo, når det gjelder å gå ned [...]

Skal vi vie maten ekstra oppmerksomhet denne påsken?

Av | 11. april 2020|Helse|

De store endringene vi går gjennom nå kan antakelig gjøre det krevende å spise sunt. Samtidig er det viktigere enn [...]

Grønnsaksdisken slår helsekostbutikken

Av | 3. april 2020|Helse|

Dropp helsekostbutikken! Det er tryggere og sunnere å spise fisk, fiber, frukt og grønnsaker. Her er listen over det du [...]