Grete Roede

About Kari Helene Bugge

Fagsjef og ernæringsfysiolog i Roede AS med Cand Scient i ernæring fra UiO. Se også min Facebook side HER

Grønnsaksdisken slår helsekostbutikken

Av | 3. april 2020|Helse|

Dropp helsekostbutikken! Det er tryggere og sunnere å spise fisk, fiber, frukt og grønnsaker. Her er listen over det du [...]

Kalorismart vin

Av | 21. mars 2020|Ned i vekt|

Vi får stadig spørsmål om hvilke viner som er smartest å velge når man slanker seg. Hittil har svaret vært [...]

Mer fiber er bra for helsen

Av | 15. mars 2020|Helse, Kosthold & Ernæring|

Vi har alle godt av å spise mer fiber - flere ganger om dagen. Et fiberrikt kosthold er gunstig for [...]

Spis appelsin og styrk immunforsvaret

Av | 14. mars 2020|Kosthold & Ernæring|

Spis en appelsin, og du har nesten dekket dagsbehovet for vitamin C. Vitamin C styrker immunsystemet og beskytter cellene mot [...]

Hold Vekten – kurset som gir gevinst for livet

Av | 8. februar 2020|Roede-kurs|

Hold den nye vekten Det å gå ned i vekt omtales gjerne som den enkle delen av en varig vektreduksjon, [...]

Er du ærlig med deg selv?

Av | 20. januar 2020|Kosthold & Ernæring|

Studier viser at vi alle har en tendens til å lure oss selv, og dette gjelder særlig når vi skal [...]

Du kan trene viljemuskelen din

Av | 17. januar 2020|Motivasjon og mestring|

Om du ikke gjør det, burde du! For du vet jo hva man må gjøre med muskler, man må trene [...]

Kickstart på det nye året, ja det er mulig

Av | 8. januar 2020|Kosthold & Ernæring, Ytringer|

I disse dager er det mange som setter seg nyttårsforsetter om å spise sunnere og gå ned i vekt. Mens [...]

På tide å rydde bort julen

Av | 3. januar 2020|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Tradisjonelt ryddes julen bort 13. dag jul, men flere velger å rydde bort juletre og julepynt rett over nyttår, for [...]