Grete Roede

About Kari Helene Bugge

Fagsjef og ernæringsfysiolog i Roede AS med Cand Scient i ernæring fra UiO. Se også min Facebook side HER

Er du ærlig med deg selv?

Av | 20. januar 2020|Kosthold & Ernæring|

Studier viser at vi alle har en tendens til å lure oss selv, og dette gjelder særlig når vi skal [...]

Du kan trene viljemuskelen din

Av | 17. januar 2020|Motivasjon og mestring|

Om du ikke gjør det, burde du! For du vet jo hva man må gjøre med muskler, man må trene [...]

Kickstart på det nye året, ja det er mulig

Av | 8. januar 2020|Kosthold & Ernæring, Ytringer|

I disse dager er det mange som setter seg nyttårsforsetter om å spise sunnere og gå ned i vekt. Mens [...]

På tide å rydde bort julen

Av | 3. januar 2020|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Tradisjonelt ryddes julen bort 13. dag jul, men flere velger å rydde bort juletre og julepynt rett over nyttår, for [...]

Å komme seg gjennom jula

Av | 17. desember 2019|Kosthold & Ernæring|

For mange betyr juletiden både mer mat og mer godt i glasset, ikke minst mer mellom måltidene. Dette kan gjøre [...]

Verdens skolemelkdag

Av | 24. september 2019|Kosthold & Ernæring|

Verdens skolemelkdag markeres over store deler av verden siste onsdag i september hvert år. Skolemelkordningen ble innført i Norge i [...]

10 sunne matbytter

Av | 22. mars 2019|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Å velge sunnere er lettere enn du tror. Bevisstgjøring og tilgjengelighet i tillegg til noen få små grep i kostholdet [...]

Velg riktig mat og spis mer

Av | 7. februar 2019|Ned i vekt, TIPS|

Vet du hva maten du spiser inneholder - hvor mye næring det er i den? Å gå ned i vekt [...]

6 tips til hvordan håndtere sug etter noe

Av | 20. januar 2019|Kosthold & Ernæring, TIPS|

Har du stadig lyst på noe - søtt eller salt? Noe av det verste du kan gjøre er å nekte deg [...]